3.

L'EFT

EFT sont les initiales de Emotional Freedom Techniques: techniques de libération émotionnelle en français.

Il s'agit d'une méthode psycho-énergétique qui va conjointement stimuler des points d'acupression, utiliser un exercice d'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et des bases de PNL.

Elle a pour but d'harmoniser les émotions et peut aussi soulager un grand nombre de symptômes d'ordre physique et moral.​

Elle permet aussi d'autonomiser le consultant dans la gestion de ses difficultés.

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L'EFT

EFT sont les initiales de Emotional Freedom Techniques: techniques de libération émotionnelle en français.

Il s'agit d'une méthode psycho-énergétique qui va conjointement stimuler des points d'acupression, utiliser un exercice d'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et des bases de PNL.

Elle a pour but d'harmoniser les émotions et peut aussi soulager un grand nombre de symptômes d'ordre physique et moral.​

Elle permet aussi d'autonomiser le consultant dans la gestion de ses difficultés.

L'EFT pour éliminer doutes et découragement pendant l'arrêt du tabac

L'exercice que je vais vous proposer consiste à tapoter du bout des doigts les points d’entrée ou de sortie des méridiens d’acupuncture en répétant une phrase positive en rapport avec le problème traité: l'arrêt du tabac.

Consacrer quelques minutes chaque jour à l'EFT va grandement favoriser votre période de sevrage tabagique pour préserver votre détermination et votre confiance en vous.