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Bonus cohérence cardiaque: un guide respiratoire basique.

Dans le "guide rapide pour arrêter de fumer" comme dans le "guide rapide anti-stress" je vous parle des nombreux bénéfices d'une pratique assidue de la cohérence cardiaque.


Pour vous faciliter l'accès à un guide respiratoire simple et efficace j'ai réalisé cette troisième vidéo, proposée ci-dessous.



Voici donc une aide facilement accessible pour vous donner le bon rythme dans votre pratique quotidienne.

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