L'EFT (Emotional Freedom Techniques pour "techniques de libération émotionnelle") est une discipline "hybride" qui laisse parfois, au début, certains de mes lecteurs un peu perplexes.
Pour vous aider à comprendre les origines et les principes de fonctionnements de cette étonnante méthode, je vous propose ci-dessous une synthèse en 11 pages de la brochure de l'association anglaise "EFT International" qui développe de manière claire ces différents aspects.
11 pages brochure eft international
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Voilà donc tous les éléments nécessaires à une pratique sans faille des exercices proposés dans le "guide rapide pour arrêter de fumer" comme dans le "guide rapide anti-stress".