Les raisons qui peuvent vous inciter à arrêter de fumer sont nombreuses: santé, budget, hygiène, grossesse, profession, sport, qualité de vie, etc.

Se libérer de la cigarette est rarement facile mais le point essentiel reste avant tout votre volonté.

 

L'hypnose se révèle efficace dans 80% des cas. C'est une méthode douce et rapide qui limite largement les effets secondaires.

Cumulée avec la cohérence cardiaque, l'EFT et la prise régulière de Fleurs de Bach, vous vous donnez toutes les chances pour redevenir enfin non fumeur.
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Que vous soyez "petit" ou "gros" fumeur, depuis peu ou depuis de longues années et même si vous avez déjà tenté d'arrêter de fumer par d'autres méthodes, vous allez trouver ici une stratégie inédite pour atteindre votre objectif.

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Pour commencer, vérifiez votre motivation:

• Êtes-vous prêt à arrêter pour de bon ou est-ce pour faire plaisir à une personne de votre entourage?

• Voulez-vous "essayer" d'arrêter de fumer ou voulez-vous vraiment arrêter de fumer?

• L'absence de cigarette perturbera-t-elle votre vie sociale, familiale et professionnelle?

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Ensuite: 

• Disposez-vous d'environ 1 heure par jour durant une quinzaine de jours pour vous occuper de vous?

• Pouvez-vous profiter chaque jour d'une heure de calme pour écouter vos séances d'auto-hypnose et pratiquer vos exercices?

• Les deux semaines que vous voulez consacrer à l'arrêt du tabac sont-elles libres de stress ou de difficultés prévisibles?

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Prenez le temps de réfléchir à ces 6 questions.

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