Le programme en détails

Le programme Adieu La Clope est composé des éléments suivants:
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2 vidéos qui vous expliquent ce qu'est la cohérence cardiaque et comment l'utiliser durant la période de sevrage tabagique (durée totale 12 minutes).
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2 guides respiratoires en vidéos pour vous aider à pratiquer la cohérence cardiaque de la meilleure des façons (durée total 12 minutes).
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2 vidéos qui vous expliquent ce qu'est l'EFT ainsi que son usage pour arrêter de fumer (durée totale 8 minutes).
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2 vidéos qui vous expliquent quelles Fleurs de Bach prendre, et comment les prendre, pour vous distancer de la cigarette (durée totale 4 minutes).
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2 fichiers PDF récapitulatifs.
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Un groupe Facebook pour garder le contact.
et enfin, l'essentiel:
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Une vidéo qui vous explique brièvement ce qu'est l'hypnose (durée 5 minutes)
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2 séances d'auto-hypnose pour simplement vous familiariser avec cette pratique, sans lien direct avec la cigarette (durée totale 40 minutes)
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6 séances d'auto-hypnoses spécialement orientées vers un arrêt progressif du tabac (durée totale 203 minutes)
Vous trouverez bien sûr sur le site le programme à suivre chaque jour durant la quinzaine nécessaire.
L'ensemble de ce programme, en accès illimité, vous est proposé actuellement pour seulement 180,00 € au lieu de 240,00
BONUS!
Pour aller encore plus loin dans la pratique de l'auto-hypnose et de la cohérence cardiaque, je vous offre ces cadeaux exclusifs:
Le guide rapide d'auto-hypnose dont je suis l'auteur (valeur 12,50€).
Il s'agit d'une méthode complète pour débutant qui vous explique en 176 pages:
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Ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas,
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Le déroulé d'une séance d'auto-hypnose,
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La façon de déterminer votre objectif,
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Comment entrer en hypnose seul,
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Comment travailler sur soi en état de conscience modifiée.
Le guide rapide d'auto-hypnose vous donne accès à 15 séances d'auto-hypnose supplémentaires, sur des thématiques variées (valeur 42,00€).
Un atelier complet en vidéos pour vous apprendre en détails ce qu'est la cohérence cardiaque, ses mécanismes et ses bénéfices (durée totale 1h45, valeur 18,00€).