Le programme en détails

Le programme Adieu La Clope est composé des éléments suivants:

  • 2 vidéos qui vous expliquent ce qu'est la cohérence cardiaque et comment l'utiliser durant la période de sevrage tabagique (durée totale 12 minutes).

  • 2 guides respiratoires en vidéos pour vous aider à pratiquer la cohérence cardiaque de la meilleure des façons (durée total 12 minutes).

  • 2 vidéos qui vous expliquent ce qu'est l'EFT ainsi que son usage pour arrêter de fumer (durée totale 8 minutes).

  • 2 vidéos qui vous expliquent quelles Fleurs de Bach prendre, et comment les prendre, pour vous distancer de la cigarette (durée totale 4 minutes).

  • 2 fichiers PDF récapitulatifs.

  • Un groupe Facebook pour garder le contact.

et enfin, l'essentiel:

  • Une vidéo qui vous explique brièvement ce qu'est l'hypnose (durée 5 minutes)

  • 2 séances d'auto-hypnose pour simplement vous familiariser avec cette pratique, sans lien direct avec la cigarette (durée totale 40 minutes)

  • 6 séances d'auto-hypnoses spécialement orientées vers un arrêt progressif du tabac (durée totale 203 minutes)

Vous trouverez bien sûr sur le site le programme à suivre chaque jour durant la quinzaine nécessaire.

L'ensemble de ce programme, en accès illimité, vous est proposé actuellement pour seulement 180,00 € au lieu de 240,00

                          BONUS!                         

Pour aller encore plus loin dans la pratique de l'auto-hypnose et de la cohérence cardiaque, je vous offre ces cadeaux exclusifs:

Le guide rapide d'auto-hypnose dont je suis l'auteur (valeur 12,50€).

Il s'agit d'une méthode complète pour débutant qui vous explique en 176 pages:

  • Ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas,

  • Le déroulé d'une séance d'auto-hypnose,

  • La façon de déterminer votre objectif,

  • Comment entrer en hypnose seul,

  • Comment travailler sur soi en état de conscience modifiée.

Le guide rapide d'auto-hypnose vous donne accès à 15 séances d'auto-hypnose supplémentaires, sur des thématiques variées (valeur 42,00€).​

Un atelier complet en vidéos pour vous apprendre en détails ce qu'est la cohérence cardiaque, ses mécanismes et ses bénéfices (durée totale 1h45, valeur 18,00€).

Arrêter de fumer avec Philippe Korn
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