Le programme en détails

Le programme Adieu La Clope est composé des éléments suivants:

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• 2 vidéos qui vous expliquent ce qu'est la cohérence cardiaque et comment l'utiliser durant la période de sevrage tabagique (durée totale 12 minutes).

• 2 guides respiratoires en vidéos pour vous aider à pratiquer la cohérence cardiaque de la meilleure des façons (durée total 12 minutes).

• 2 vidéos qui vous expliquent ce qu'est l'EFT ainsi que son usage pour arrêter de fumer (durée totale 8 minutes).

• 2 vidéos qui vous expliquent quelles Fleurs de Bach prendre, et comment les prendre, pour vous distancer de la cigarette (durée totale 4 minutes).

• 2 fichiers PDF récapitulatifs.

• Un groupe Facebook pour garder le contact.

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et enfin, l'essentiel:

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• Une vidéo qui vous explique brièvement ce qu'est l'hypnose (durée 5 minutes)

• 2 séances d'auto-hypnose pour simplement vous familiariser avec cette pratique, sans lien direct avec la cigarette (durée totale 40 minutes)

• 6 séances d'auto-hypnoses spécialement orientées vers un arrêt progressif du tabac (durée totale 203 minutes)

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Vous trouverez bien sûr sur le site le programme à suivre chaque jour durant la quinzaine nécessaire.

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L'ensemble de ce programme, en accès illimité, vous est proposé actuellement pour seulement 180,00 € au lieu de 240,00

                          BONUS!                         

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Pour aller encore plus loin dans la pratique de l'auto-hypnose et de la cohérence cardiaque, je vous offre ces cadeaux exclusifs:

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Le guide rapide d'auto-hypnose dont je suis l'auteur (valeur 12,50€).

Il s'agit d'une méthode complète pour débutant qui vous explique en 176 pages:

• Ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas,

• Le déroulé d'une séance d'auto-hypnose,

• La façon de déterminer votre objectif,

• Comment entrer en hypnose seul,

• Comment travailler sur soi en état de conscience modifiée.

Le guide rapide d'auto-hypnose vous donne accès à 15 séances d'auto-hypnose supplémentaires, sur des thématiques variées (valeur 42,00€).​

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Un atelier complet en vidéos pour vous apprendre en détails ce qu'est la cohérence cardiaque, ses mécanismes et ses bénéfices (durée totale 1h45, valeur 18,00€).

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