Dans le "guide rapide pour arrêter de fumer" comme dans le "guide rapide anti-stress" je vous parle des nombreux bénéfices d'une pratique assidue de la cohérence cardiaque.
Pour vous faciliter l'accès à un guide respiratoire simple et efficace j'ai réalisé cette troisième vidéo, proposée ci-dessous.
Voici donc une aide facilement accessible pour vous donner le bon rythme dans votre pratique quotidienne.